Indyk w sosie grzybowym Przepisy, które co jakiś czas wrzucam na bloga cieszą się dużą popularnością dlatego dzisiaj indyk w sosie grzybowym. Ostatnio jest to mój top 5 w kuchni i zajadam go ze dwa razy w tygodniu. Szybkie, smaczne Dowiedz się więcej…
Jak schudnąć z brzucha ? Problem, który spędza sen z powiek wielu z Was czyli jak schudnąć z brzucha. Okolice brzucha to miejsce gdzie zdecydowanej większości ludzi odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej. Oczywiście są też tacy, którzy mają grube uda Dowiedz się więcej…
Ebook – Słodycze bez cukru O tym, gdzie szukać fit przepisów pisałam już Wam na blogu tutaj ale dzisiaj trochę rozszerzę ten wpis. Oczywiście fajnym, źródłem przepisów są również ebooki z przepisami i taki właśnie wpadł ostatnio w moje ręce. Dowiedz się więcej…
Sałatka z kuskusem i awocado fit Kolejny przepis dzisiaj z diety Fabryki Siły, która testuję na blogu. Więcej o diecie i moich efektach możecie przeczytać tutaj na blogu – Fabryka Siły efekty diety. Wracając do przepisu, jest to jeden z Dowiedz się więcej…
Fabryka Siły – efekty diety Kiedyś testując diety online pisałam Wam o diecie z Fabryki Siły. Dla przypomnienia dodam tylko, że testowałam dietę bebio oraz dietę kalkulator kalorii.net. Niestety jakoś nie przekonałam się do nich. Zachęcona opinią na jednym damskim Dowiedz się więcej…
Fit Wołowina z ryżem Dzisiaj kolejny przepis tym razem na danie obiadowe czyli fit wołowina z ryżem. Zdrowa dieta kojarzy się wszystkim głównie z mięsem drobiowym natomiast z powodzeniem możemy też jeść wołowinę. Osobiście uważam, że powinniśmy zachować równowagę i Dowiedz się więcej…
Omlet śniadaniowy, gdzie szukać inspiracji ? Oczywiste jest już chyba, że jednym z filarów odchudzania jest dieta , a jak dieta to przepisy kulinarne. Często jednak bywa tak, że zmieniamy swoje nawyki żywieniowe i sami gotujemy, a zaczyna brakować pomysłów. Dowiedz się więcej…
Prażona owsianka z owocami Dawno nie było żadnego przepisu na blogu dlatego dzisiaj pomysł na śniadanie – prażona owsianka z owocami. Odnośnie przepisów śniadaniowych to kiedyś dawałam Wam przepis na pyszne tosty z owocami. Tym razem śniadanie w trochę innym Dowiedz się więcej…
5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu W przypadku odchudzania niezwykle ważne jest przyspieszenie metabolizmu.Nasz organizm powinien pracować na dość wysokim poziomie. Szybszy metabolizm to szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście najłatwiejszym sposobem jest wprowadzenie aktywności fizycznej . Jednak to nie wszystko. Możemy Dowiedz się więcej…
Jak schudnąć po urlopie ? Urlop to dla wszystkich czas wyczekiwany cały rok, jednak bardzo często okazuje się, że po urlopie potrzebna nam jest dieta. Dlaczego ? Dwa tygodnie słodkiego lenistwa, często z dobrym niezdrowym jedzeniem i alkoholem. Najgorzej jak Dowiedz się więcej…
