Jak Radzić Sobie z Zachciankami na Słodycze? Słodycze to dla wielu osób nieodłączny element codziennego życia. Czy wiesz, że możesz cieszyć się ich smakiem bez rezygnacji z planów odchudzanie, a słodycze? Nie musisz całkowicie rezygnować z ulubionych przekąsek, aby utrzymać zdrową dietę i osiągnąć swoje cele wagowe. Poniżej przedstawię Ci Dowiedz się więcej…
Trzy przepisy na keto słodkości, które musisz znać! W ostatnim czasie dieta ketogeniczna stała się jednym z najgorętszych trendów w świecie zdrowego odżywiania. Keto dieta zyskała popularność zarówno wśród entuzjastów fitnessu, jak i osób poszukujących skutecznych metod utraty wagi. Co nas przyciąga do tego sposobu żywienia? Z jednej strony na Dowiedz się więcej…
Chleb low fodmap gryczany Jeśli szukacie dobrego przepisu na chlebek low fodmap, to ten na pewno Wam zasmakuje. Chleb low fodmap z kaszy gryczanej jest oczywiście inny w smaku niż chleby z mąki, ale uważam, że jest naprawdę dobry. Kiedy znudzi się pieczywo orkiszowe lub z mąki 2ab zawsze można Dowiedz się więcej…
Fit Lody z trzech składników Dawno nie było żadnego fajnego przepisu dlatego dziś coś w sam raz na doskwierające wszystkim ostatnio upały. Fit Lody z trzech składników czyli prosty, dietetyczny i smaczny przepis na zdrowe lody. Idealne rozwiązanie dla wszystkich na diecie. Jest to również super pomysł na zdrową przekąskę dla Dowiedz się więcej…
Ebook 40 fit przepisów do 500 kcal Często piszecie, że nie macie pomysłów na nowe przepisy. Stare dania Wam się nudzą i stale szukacie czegoś nowego. W sumie mam podobnie. Często jak wpadam w rutynę to szukam nowych przepisów na facebooku czy na instagramie. Fajnie też zapisać się go jakiś Dowiedz się więcej…
Omlet z owocami leśnymi Dawno na blogu nie było żadnego przepisu dlatego dzisiaj coś pysznego czyli omlet z owocami leśnymi. Baza jest bardzo prosta i możemy placek wykorzystywać potem do innych przepisów. Tak naprawdę jeśli mamy jedną bazę na omleta to otwiera nam możliwości wielu pysznych śniadań i kolacji. Ja Dowiedz się więcej…
Fit ciasta na święta Święta to ciężki okres dla osób, które są na ścisłej diecie. Szczególnie jeśli ktoś dopiero zaczął kilka tygodni temu odchudzanie. Ja osobiście w święta jem normalnie ponieważ wszystko jest dla ludzi. Jeżeli ktoś cały rok zdrowo się odżywia to 2 dni świąt nie wpłyną na jego Dowiedz się więcej…
Czy można jeść chleb na diecie odchudzającej? To pytanie bardzo często pojawia się jeśli chodzi o osoby przechodzące na dietę. Ogólnie zarówno pieczywo jak i ziemniaki są owiane zła sławą jeśli chodzi o odchudzanie. Tyjemy tak naprawdę od zwiększonej ilości kalorii, a nie konkretnych produktów. Bardziej chodzi tutaj o ilość, Dowiedz się więcej…
Wegetariański bigos z cukinii Dziś pyszny, jesienny i wegetariański przepis. Jeśli lubisz proste dania jednogarnkowe i chcesz ograniczyć mięso to przepis na wegetariański bigos z cukinii jest dla Ciebie. Wegetariański bigos z cukinii składniki: Cukinia 1 szt. Cebula 1 szt. Marchew 1 szt. Czosnek 1 ząbek 1 puszka krojonych pomidorów Dowiedz się więcej…
5 pomysłów na zdrowe śniadanie Nie macie pomysłu na zdrowe śniadanie? W dzisiejszym wpisie podrzucimy ci kilka sprawdzonych i szybkich przepisów. Teraz każdy poranek będziesz zaczynać zdrowo i smacznie, a przygotowanie śniadania nie zajmie ci dużo czasu. 5 pomysłów na zdrowe śniadanie Jakie są najlepsze pomysły na zdrowe śniadanie? JAJECZNICA Dowiedz się więcej…