Owsianka ze skyrem jagodowym i pomarańczą
Wpisy z przepisami cieszą się zdecydowanie największą popularnością dlatego wrzucam kolejny specjalnie dla Was. Tym razem coś śniadaniowego. Co może być najlepsze na śniadanie na diecie ? Oczywiście, że owsianka ! Jeżeli chodzi o owsianki to dużym ich plusem jest to , że możemy je dowolnie modyfikować. Zmieniamy parę składników, kaloryczność zostaje podobna, a otrzymujemy zupełnie inne śniadanie. Jak to zrobić możecie przeczytać na zaprzyjaźnionym blogu – Jak zrobić idealną owsiankę ?
Wracając do naszego przepisu. Nie mogło zabraknąć mojego ulubionego składnika czyli Jogurtu Skyr.
Składniki :
50 g płatki owsiane
80g skyr jagodowy
60g banan
120g pomarańcza
2g nasiona chia
5g syrop daktylowy
Przygotowanie owsianka ze skyrem jagodowym i pomarańczą :
Płatki owsiane gotujemy w wodzie razem z bananem pokrojonym w plastry – banan fajnie się rozpadnie. Kiedy płatki zgęstnieją dodajemy skyr, który nadaje owsiance kremowej konsystencji. Podajemy z pomarańczą, nasionami chia i polewamy syropem.
Wiecej pysznych przepisów znajdziecie u mnie na blogu. Polecam Wam na przykład ten – Fit Ciasteczka z czekoladą.
Jeśli chcecie mieć stały dostęp do fit przepisów to zapraszam również do zamkniętej grupie na fejsie – Grupa Fitprzepisy.pl
0 komentarzy