Fit Wołowina z ryżem

Dzisiaj kolejny przepis tym razem na danie obiadowe czyli fit wołowina z ryżem. Zdrowa dieta kojarzy się wszystkim głównie z mięsem drobiowym natomiast z powodzeniem możemy też jeść wołowinę. Osobiście uważam, że powinniśmy zachować równowagę i stawiać również na dania wegetariańskie, które również są smaczne. Nie wszyscy jednak chcą odstawić mięso całkowicie. Dobrze jest ograniczyć jego spożycie. Ja staram się raz w tygodniu jeść wołowinę i raz kurczaka w inne dni raczej preferuję kuchnię wegetariańska. Wkrótce postaram się dać Wam więcej przepisów bez mięsa. Ale wracajmy do naszego dania z wołowiną.

Składniki :

120 g wołowiny

Woreczek brązowego ryżu

Paryka – 1 szt

Cebula – 1 szt

Olej rzepakowy – 1 łyżka

Przyprawy : 

pieprz , sól, wędzona papryka

Przygotowanie :

Wołowinę smażymy na oleju rzepakowym, następnie dodajemy cebulkę pokrojoną w piórka oraz paprykę. Całość smażymy dalej podlewając wodą i dusząc pod przykryciem. Podajemy z ryżem.

Jak widzicie dania na diecie wcale nie muszą być skomplikowane i nie musi to być gotowany kurczak z ryżem. To danie to taka trochę orientalna wołowina tylko, że dietetycznie przygotowana. Taki obiad z powodeniem możemy zjeść na diecie bez wyrzutów sumienia. W tym przepisie jest minimum składników dzieki czemu jedząc to danie nie przytyjemy. Oczywiście jeśli ktoś nie jest fanem wołowiny to może użyc do przepisu innego rodzaju mięsa.