Fabryka siły – dieta jak wygląda ?

Od jakiegoś czasu na moim blogu testuję różne produkty i usługi dotyczące odchudzania i zdrowego stylu życia. Staram się przedstawić je Wam w sposób obiektywny tak żeby łatwiej było podjąć decyzję odnośnie usługi czy produktu. Najlepiej porównywać kilka produktów i znajdować ich plusy i minusy. Kiedyś pisałam Wam o diecie Chodakowskiej, a dzisiaj przyszedł czas na Fabrykę Siły. Osobiście uważam, że obecnie są to dwie najpopularniejsze diety online. Bebio kojarzy się bardziej jako ta dla kobiet natomiast Fabryka dla mężczyzn.

Oczywiście jak na każdej tego typu stronie znajdziemy zdjęcia spektakularnych przemian podopiecznych. Fabryka Siły chwali się takimi efektami swojej diety :

Jak widać dzięki ich diecie chudną i zmieniają swoje sylwetki zarówno kobiety jak i mężczyźni :

Oczywiście każdy zawsze chwali się swoimi podopiecznymi, a wielu ludzi i tak szuka gdzieś haczyka. Zresztą na ich fanpage często hejterzy komentują, że „zegarek po przemianie na innej ręce” albo „inne tło”. Wiadomo jeśli ktoś chce to zawsze znajdzie coś, żeby się przyczepić.

Fabryka siły – dieta wrażenia

Przyznam się Wam, że miałam już podejście kiedyś do diety z Fabryki Siły. Było to jakieś 3 lata temu. Niestety wtedy źle się do tego zabrałam, nie przestrzegałam diety, oraz wybrałam trening na siłowni, a potem na nią nie chodziłam. Też wydał mi się ten ich cały plan dietetyczno treningowy skierowany bardziej dla facetów. Wszystko się zmieniło kiedy przeczytałam wpis na blogu Martyny i jej opinie o diecie z Fabryki Siły.

Jeśli chodzi o opinie o jakiś produktach czy usługach bardzo często robię tak, że jeśli coś mnie zaciekawi na stronie producenta to szukam jeszcze opinii i ocen zwykłych ludzi. Czy to w wyszukiwarce czy na forach internetowych. Ona miała fajnie wszystko opisane dlatego postanowiłam kupić na próbę plan dietetyczno treningowy na miesiąc. Pracuje z domu od marca przez sytuacje związaną z coronavirsuem dlatego zależało mi na treningu w domu bez sprzętu. Wiem, że takie robiła Ewa Chodakowska ale napisałam do Martyny i okazało się, że fabryka również układa treningi do domu, wystarczy tylko napisać to w ankiecie. Napisałam jeszcze maila do Martyny, żeby się upewnić. Poradziła mi by poświęcić te 20 min skupienia i dobrze wypełnić ankietę, a plan dieta z Fabryki Siły i trening będzie bardzo dobrze pod nas dopasowana pod trenerów.

Miesięczny koszt to 89,99 zł jeśli weźmiemy i trening i dietę. Sama dieta kosztuje 79,99 zł, a sam plan treningowy 59,99 zł. Oczywiście korzystniej brać jest plany na przykład na 3 miesiące albo dłużej wtedy dieta jest dużo tańsza. 

Ja osobiście polecam tym wszystkim nie przekonanym kupić na miesiąc i sprawdzić ” z czym to się je” nie jest to duży wydatek, a będziecie mieć swoje wyrobione zdanie o diecie Fabryki Siły. Kto wie może uda się osiągnąć efekty takie jak ich podopieczni albo Martyna.

Fabryka siły – od czego zacząć ?

Przyznam, że ta cała sytuacja z siedzeniem w domu spowodowała, że trochę się rozleniwiłam i mi się przybrało kilka kg dlatego taka dieta i plan działania ułożony przez kogoś to będzie dobre rozwiązanie by wyjść na prostą. Kupiłam miesięczny plan i zabrałam się za wypełnienie ankiety. Warto zwrócić uwagę na kilka ważnych decyzji podczas wypełniania :

W sumie dokładniej napisane jak wypełnić ankietę znajdziecie właśnie na blogu Martyny tutaj.

Ja we wtorek dostałam swoją dietę. (na ułożenie planu czeka się jakieś 3-5 dni roboczych) potem dostajemy gotowe menu, jadłospis listę produktów i plan treningowy na cały miesiąc.

Tutaj kilka posiłków z mojej diety :

Omlet owocowy z borówkami :

Owsianka z gruszką i rodzynkami oraz cynamonem :

Sałatka z jajkiem i avocado

Makaron brązowy z brokułem i mielonym idnykiem

Jak widać jest kolorowo i wcale nie nudno. Dania są w miarę proste do przygotowania i bardzo mi smakują. Wkrótce postaram się wrzucić jakieś zdjęcia pierwszych efektów o ile wytrzymam 🙂

Fabryka siły dieta co i jak ?

Od razu muszę przyznać, że chyba trochę się zmieniło tam przez ostatnie 3 lata. Portal jest bardziej przyjazny dla kobiet, mają fajne plany treningowe pod kobiety i pyszne dnia. Widać, że jest inne podejście do babeczek i do facetów. Fajnie bo wcześniej kojarzyło mi się to z trenowaniem na siłce z facetami, a teraz są fajne treningi w domu bez sprzętu. Zresztą jeśli chcecie trenować na siłce też macie taki wybór. Wszystko zależy od wypełnienia ankiety. Myślę, że taki plan dietetyczno treningowy zadowoli wiele osób z różnymi zainteresowaniami i predyspozycjami do sportu. Możesz np. mieć dietę z Fabryki i pływać na basenie jako aktywność. Wystarczy, że napiszesz to w ankiecie.

Mają też sporą bazę ćwiczeń w domu do wyboru do koloru. Jeśli nie bierzesz od nich treningu masz  dostęp do ich atlasu ćwiczeń wraz z dietą i możesz sama ułożyć swój trening w domu jeśli umiesz.

Patrzcie tutaj :

Do wyboru do koloru i jeszcze objaśniają na video i zdjęciach jak zrobić ćwiczenie.

Fabryka siły inne opinie

Fajnie też to wszystko opisał na swoim blogu Wojtek z zrzucbrzuch.com Jego bloga śledzę już od chyba 7 lat, ale tak jak pisałam Wam on tylko utwierdził mnie w przekonaniu, że Fabryka jest dla facetów. Oczywiście szacunek, za włożoną pracę i osiągnięte efekty ale dobrze, że udało się też trafić na bloga Martyny i zmienić zdanie o fabryce.

Dla dociekliwych tutaj macie opinię Wojtka jak wygląda dieta z Fabryki Siły oczywiście również fajnie napisane ale z męskiego punktu widzenia 🙂

Testuje na własnej skórze i jak na razie mega pozytyw!! Za kilka tygodni podzielę się z Wami opinią jak idzie 🙂